Gemäss der Theorie im Ayurveda wir auch der Tag, abhängig von der Tageszeit, in Dosha-Phasen eingeteilt. Dabei handelt es sich um bestimmter Tageszeiten die Einfluss auf die Bioenergien im Menschen nehmen.
Folgende Einteilungen werden im Ayurveda getroffen:
02.00 - 06.00 Uhr ist Vata_Zeit
06.00 - 10.00 Uhr ist Kapha-Zeit
10.00 - 14.00 Uhr ist Pitta-Zeit
14.00 - 18.00 Uhr ist Vata-Zeit
18.00 - 22.00 Uhr ist Kapha-Zeit
22.00 - 02.00 Uhr ist Pitta-Zeit
In der Vata-Zeit ist die Bioenergie Vata in unserem Organismus erhöht. Dies bedingt einen Zustand von Wachheit und Klarheit. Die geeignete Zeit um Aufzustehen.
In der Zeit in der Kapha ansteigt bestimmen Schwere und Trägheit unser Handeln.Wahrend in der Pitta-Zeit das Verdauungsfeuer, im Ayurveda Agni genannt, stark ist. In dieser sollte man seinem Körper die Möglichkeit zur Verdauung der Nahrung geben.
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