Wellness für 2000 EURO verkauft?

Wieder ein neues Gütezeichen für Wellness betriebe oder doch nur eine neue Werbegemeinschaft in die man sich für 2.000,- EURO einkaufen kann?

"Je nach Betriebsgröße wird ein Betrag von ca. 2000 Euro jährlich eingefordert."

Denn welcher kleine Betrieb, wenn er auch hochwertige Wellness-Anwendungen anbietet, kann sich denn so einen Betrag schon leisten? oder geht es womöglich doch gar nicht um Qualität? Und immer mehr Gäste suchen Ihr ganz persönliches Wohlfühlgefühl in kleineren familiären Betrieben. Denn man sollte doch nicht aus den Augen verlieren was der Begriff Wellness eigentich bedeutet. Wellness, zusammengesetzt aus Wellbeing, also Wohlbefinden, und Fittness hat nur am Rande mit dem Einsatz von irgendwelchen hochtechnischen Materialien in irgendwelchen so genannten "Wellness-Tempeln", zu tun. Wellness ist vielmehr eine individuelle Sache. Jeder Mensch hat da seine ganz eigenen Bedürfnisse auf die nicht durch Technik sonder durch den Einsatz natürlich Ressourcen, zu denen vor allem auch die persönliche Arbeitskraft von Personal und Therapeuten gehört. Natürlich wäre ein objektives Gütesiegel von einer unabhängigen Stelle. Alles andere wäre ... ?

Ayurveda im Gesundheitsportal

Ein kleiner Nachtrag zu meinem letzten "post". Natürlich ist im Gesundheitsportal auch Ayurveda zu finden. Es handelt sich dabei um einen allgemeinen Ayurveda Beitrag der sich nicht im Besonderen mit Anti Aging und Ayurveda befasst.


schön ist, dass man ein wenig über Ernährung erfährt, und dass Ayurveda-Rezepte angegeben sind.

Natürlich wird an der ein oder anderen Stelle auch Werbung für das ein oder andere Buch gemacht. :)) Schön für den den es interessiert. Meine Favoriten sind nicht darunter.

Gesundheitsportal - Anti-Aging

Gesundheitsportal - Anti-Aging

Ein interessantes Portal zum Thema Anti Aging. Zwar nicht aus der Sicht des Ayurveda, aber es lassen sich interessante Vergleiche ziehen. Es ist schon erstaunlich was dem Ayurveda vor mehr als 5.000 Jahren schon alles zu Eigen war. Heute werden vieles von diesem Wissen in der Anti Aging - Medizin wieder neu entdeckt.

Ayurveda gegen Stress - Artikel in Brigitte

BRIGITTE - Gesund von A bis Z: Ayurveda: "Ayurveda
10-Punkte-Programm gegen Stress"

Alles Ayurveda? Nicht immer ist Ayurveda drin wo Ayurveda drauf steht. :))

Aber es ist trotzdem gut sich mit Stressmanagement zu beschäftigen, ganz besonders im Zusammenhang mit Anti-Aging, den Stress verursacht einen erhöhten Stoffwechselumsatz, der zur Bildung der aggressiven freien Radikalen beiträgt. Diese wiederum führen zu einer vorschnellen Alterung und Schädigung der Organe.

Ayurveda - Das älteste Wohlfühlrezept der Welt

GEO.de - Das älteste Wohlfühlrezept der Welt: "Das älteste Wohlfühlrezept der Welt"

Ein allgemein gehaltener Ayurveda - Artikel in GEO. Ein Dosh a- Test verrät dem unerfahrenen Ayurved a- Interessierten seine Konstitution. Ein erster Einstieg in den Ayurveda der das Interesse schürt und Lust auf mehr macht.
Ein Dosha - Test nur aufgrund eines Fragebogens ist interessant aber nur sehr beschränkt aussagkräftig.
Möcht man sein Dosha konkret wissen sollte man dies einen erfahrenen Ayurveda - Therapeuten mittels Pulsdiagnose bestimmen lassen.

Ayurveda Tagesroutine

Aus den Einteilungen der Tageszeiten in bestimmte Dosha-Phasen lassen sich für die Ayurveda-Tagesroutine folgende Schlussfolgerungen ziehen:

• Aufstehen am besten vor 6.00 in der Vata-Zeit


• Ayurveda - Körperhygiene


• Ayurvedisch Wasser Trinken und anschliessend wenn möglich warm frühstücken. Am besten Getreidebrei. Die Getreidesorten und Zutaten je nach Konstitution.


• Das Mittagessen, die Hauptmahlzeit, ca. 11.30 bis spätestens 13.00, damit der Grossteil der Verdauung noch in der Pitta-Zeit erfolgen kann.


• Zum Abendessen, zwischen 17.00 und 19.00, nur noch wenig, leicht verdauliche und warme Kost zu sich nehmen. (bevorzugt gekochtes Gemüse)


• Vor dem Schlafengehen keine anregenden Dinge mehr unternehmen. Dazu zählt auch Fernsehen oder Lesen. Gut wäre ein Spaziergang oder Meditation in form von Yoga.


• Am besten gegen 10 Uhr schlafen gehen um ausreichend Schlaf zu bekommen. Kapha Typen brauchen etwas weniger Schlaf

आयुर्वेद

Die Tagesroutine im Ayurveda

Gemäss der Theorie im Ayurveda wir auch der Tag, abhängig von der Tageszeit, in Dosha-Phasen eingeteilt. Dabei handelt es sich um bestimmter Tageszeiten die Einfluss auf die Bioenergien im Menschen nehmen.
Folgende Einteilungen werden im Ayurveda getroffen:

02.00 - 06.00 Uhr ist Vata_Zeit
06.00 - 10.00 Uhr ist Kapha-Zeit
10.00 - 14.00 Uhr ist Pitta-Zeit
14.00 - 18.00 Uhr ist Vata-Zeit
18.00 - 22.00 Uhr ist Kapha-Zeit
22.00 - 02.00 Uhr ist Pitta-Zeit

In der Vata-Zeit ist die Bioenergie Vata in unserem Organismus erhöht. Dies bedingt einen Zustand von Wachheit und Klarheit. Die geeignete Zeit um Aufzustehen.
In der Zeit in der Kapha ansteigt bestimmen Schwere und Trägheit unser Handeln.Wahrend in der Pitta-Zeit das Verdauungsfeuer, im Ayurveda Agni genannt, stark ist. In dieser sollte man seinem Körper die Möglichkeit zur Verdauung der Nahrung geben.